Perché mi sento la testa pesante? I medici spiegano

Le oscillazioni della pressione barometrica possono causare mal di testa, tristezza e altro. Rapido sollievo!

L'abbiamo provato tutti: quella sensazione pesante nella testa che ci rallenta. Può manifestarsi in modi diversi per persone diverse. Forse riesci a malapena a tenere la testa alta, o ti sembra di avere una fascia stretta che ti stringe la testa, o la pressione all'interno della testa ti fa sentire come se stesse per esplodere, lasciandoti a chiederti: "Perché mi sento la testa pesante? "

Diversi fattori possono causare sensazione di testa pesante, da disturbi dell'equilibrio come vertigini agli effetti collaterali dei farmaci, infezioni ai seni e persino chinetosi (clicca per trovare facili cure per la chinetosi). Ma la causa più comune? Cambiamenti del tempo che comportano oscillazioni della pressione barometrica, ovvero del peso dell'atmosfera che ci circonda. Anche se la maggior parte di noi non ci pensa, la pressione dell'aria esercita una forza sui nostri corpi e i nostri corpi respingono dall'interno per mantenere l'equilibrio.

In tutto il mondo, durante tutto l'anno, quando si verifica un cambiamento della pressione barometrica (diminuisce quando si avvicina una tempesta o un tempo inclemente e aumenta quando il cielo è sereno e i venti si calmano), i nostri corpi devono adattarsi per preservare quell'equilibrio, spiega Michelle Thompson, MD , che pratica medicina funzionale a Coral Springs, in Florida. "È quando il nostro corpo deve adattarsi rapidamente a questi cambiamenti che notiamo i sintomi." Come se la nostra testa si sentisse pesante, dice, cosa che accade quando la bassa pressione nell'atmosfera provoca un cambiamento nella pressione dei seni.

La testa pesante non è l'unico sintomo associato al tempo e ai cambiamenti della pressione barometrica. Dal dolore articolare al mal di testa, agli sbalzi d'umore e altro ancora, l'impatto sfumato del nostro ambiente naturale sui nostri corpi è complesso e di ampia portata. Continua a leggere per i sintomi più comuni:

Il cambiamento del clima è uno dei principali fattori scatenanti del mal di testa in molte parti del paese, afferma l'esperto di mal di testa Vincent Martin, MD, professore di medicina presso l'Università di Cincinnati College of Medicine e presidente della National Headache Foundation. “E non si tratta solo di pressione bassa e in calo. Le persone rispondono in modo diverso e, per alcuni, l’aumento della pressione può essere un fattore scatenante”.

Anche l’umidità, il vento, la temperatura, le precipitazioni (soprattutto la pioggia) e i fulmini possono avere un effetto sul mal di testa. “L'inserimento di un sistema a bassa pressione non avviene solo con un cambiamento della pressione dell'aria. Ci sono tutti questi altri fattori, quindi è più di una variabile che si verifica contemporaneamente", afferma. Poiché è difficile isolare ciascuno di questi fattori dall'altro, il dottor Martin afferma che gli esperti non sono ancora sicuri al 100% che la pressione barometrica da sola sia responsabile del mal di testa. Infatti, uno studio pubblicato sulla rivista Cephalgia di cui è stato autore principale ha scoperto che i fulmini aumentano il rischio di mal di testa ed emicrania fino al 30%.

Ma come la sensazione di testa pesante, il dottor Martin afferma che anche il mal di testa potrebbe essere causato da cambiamenti drammatici nella pressione barometrica che determinano una discrepanza tra la pressione nell'ambiente e la pressione nei seni. Un altro meccanismo che scatena il mal di testa potrebbe essere che un calo della pressione barometrica innesca la nostra risposta allo stress. "Nei modelli animali, quando li metti in una camera a pressione e abbassi rapidamente la pressione, si attiva la loro risposta di lotta o fuga, e questo aumenta il dolore", spiega. Un'altra ipotesi che pone è che il sistema nervoso simpatico (lotta o fuga) possa essere attivato quando l'orecchio interno rileva il cambiamento di pressione. (Clicca per saperne di più sulla regolazione del sistema nervoso)

Sfortunatamente, i modelli meteorologici turbolenti e caotici che stiamo osservando in tutto il paese – incluso un aumento del numero di tempeste violente – stanno aumentando l’incidenza dei mal di testa indotti dalle condizioni atmosferiche, dice. “Stiamo sperimentando cali sempre più consistenti della pressione barometrica. I cambiamenti sono molto pronunciati e diventeranno un fattore scatenante ancora più importante nei pazienti con mal di testa”. (Se il tuo mal di testa peggiora nei giorni più caldi, dai un'occhiata a questi suggerimenti per alleviare il mal di testa indotto dal calore.)